为什么你应该像比赛周一样对待每个星期

经过16周的艰苦训练后，我已经准备好参加最新的Ironman比赛周了。 当我进入一周时，我不禁注意到事情如何具有新的重要性，以及我对它们的关注比以往更加集中。 当我考虑这件事时，我问自己：“如果每个星期都被视为比赛周，不仅是为了追求运动，还是为了生意，该怎么办？”

当我思考这个问题时，我开始思考如果我像对待比赛周那样每周对待，它将如何影响我的生活。 当然，我遵循着非常严格的训练程序，并且每周都有针对我的目标的健康重点和纪律，但是即使如此，我仍然有一些事情很突出。

首先，比赛周对此有特殊的感觉。 当您准备参加比赛时，所有的感官都会增强。 事情的最终结果如何，在您的内心深处洋溢着一种激动，并有些不安。 钢铁侠是2.4英里的游泳场，然后是112英里的骑车场，然后是一场完整的马拉松比赛，因此很多事情都可以蒸腾而出，您需要做好准备，准备好一切，从游泳过程中被踢到脸或flat胎跑步时，骑车和疲劳的肌肉（以及许多其他潜在的事物）。 您的心理准备与身体锻炼同样重要。 最重要的是，这是一场比赛。 这是一场比赛。 您要与之竞争的最大优势是自己，但毫无疑问，您要与其他赛车手竞争是紧随其后的。 所有这些实际上在比赛周中都是真实的。

此外，在比赛周期间，您会密切注意睡眠，以确保整个星期都充分休息。 您在一周中的饮食中会特别注意身体，通过伸展，按摩和轻度运动来准备身体和肌肉，以保持身体放松。 您还将非常专注于比赛目标。 您必须稳定自己的情绪，而不能变得“太高或太低”，这样就可以与身体一起管理情绪能量。 在比赛的各个方面，您还必须考虑当天的所有过渡情况和营养，并确保一切准备就绪。 最后，您对课程进行了很多可视化处理，以及在不同点的感受。真的对我来说，我试图想象比赛的各个方面，并且几乎提前进行比赛，因此我对比赛有一定的计划或“经验”。

比赛周需要特别关注和关注。 为什么每周都不应该那样？ 特别是在您的公司？ 想象一下，如果您每周都有一个宏伟的目标，即将参加的比赛，而您必须形象化并为挑战和结果做准备。 想象一下，如果您专注于睡眠，饮食，运动和保持最佳状态的心理意识，会发生什么。 想象一下，如果您准备在一周内管理自己的能量，以确保以最佳水平运行。 

您的结果会怎样？ 如果您像竞赛周那样每周都参加，那么您在12个月内的业务将会如何？ 我敢打赌，您将比现在成倍地成功。 因此，请选择一个等级。 每周像比赛周一样对待。 每周为您的业务选择一个“竞赛”。 将实现业务向前发展并以“竞赛周”的心态达成目标是一项重大目标。 

您会惊奇地发现自己可以实现的目标！