如何指导自己达到更高的成功水平（第2部分）

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上周，在本系列文章的第1部分中，我详细介绍了我与奥运会充满希望的对话内容，以及关于如何隔离一件重要的事情的故事。  him back.  单击此处阅读第1部分。

继续讲故事。 他问了一个神奇的问题后：“我克服了这个难题吗？”我给了他一些他可以做的简单但有力的事情（并且已经说过，他们正在有所作为）。 首先，我请他告诉我他真正相信自己的成功能力。 我深深地问他是否真的认为自己可以成为奥运会选手。 他告诉我，直到最近，他还不确定，但是他做了一些认真的灵魂探索，并真正相信自己可以做到。 这是克服潜意识问题的第一步。 您所相信的东西变成了现实，因此，如果您不相信自己注定要成功，那么您根本就不会成功。 它必须是一个坚定不移的信念。 因此，首先，要弄清您的信念。

因为，他已经完成了深入的工作，所以下一部分很容易。 我问他是否能够确定自己的信念，是否意识到这意味着他可以控制自己的信念和想法。 我告诉他他拥有一切力量。 他停了一秒钟，说：“你是对的，但是我要如何养成习惯。” “容易。”我说，只是练习停止，询问，选择。 他看着我有些困惑。 我问他：“当您开始感到焦虑时，您知道吗？ 它不只是发生，而且您不知道它还在继续。 你意识到这一点。” 他说：“我当然知道。” 我对它说：“太好了！当您感觉到它发生的时候，暂时停下来，问问自己这是否是您当时想要的感觉或信念，然后选择保留它或将其更改为您的感觉想要有。” 这就是您开始重新训练潜意识的方式 将否定响应替换为所需的响应。

他想了一会儿，然后说：“我明白了，这完全有道理。  It is so simple. 但是，我如何确保它始终存在并从潜意识中产生新的反应。” 我的回答是，他将需要继续练习“停止，询问和选择”，最终随着时间的推移，它将改变响应。 但是与此同时，即使他现在可以识别并改变它，他仍然会感到一些焦虑。 我告诉他，他可以做的另一件事是创造一个扳机，将他在最佳比赛前的平静感与联想在一起。 它可能是一个短语，一个简单的想法，甚至是一个物理手势（除了您正在考虑的那个手势！）。 每当他在那个平静的地方时，他都需要背诵该短语，思想或手势，以使其与该状态下的积极感觉和成功联系起来。 因此，例如，如果当他处于镇定状态时，他决定要折叠手，那将是他的触发器。 每次处于这种状态时，他都会折叠手，以将折叠手与其相关联。

然后，当焦虑情绪显现出来时，他所要做的就是以这种特定方式折叠手以触发镇定感。 触发器是许多顶级技术的秘密 表演运动员，但他们只能用于 在您的生活和业务的各个方面都一样。

那时，事情真的让他感到高兴。 他意识到以下几点：

• 在他一生的早期，他就受到一种非常消极的经历的潜意识调节，因此不必屈服 to it any longer.
• 他可以停止，询问和选择，并按照自己的选择生活，而不是过去的条件。
• 他可以将自己一生中最积极和最成功的感觉/时代与可以随时关联的触发器联系在一起。
• 最后或最重要的是，他有真正的信念 他的成功能力

归根结底，他所需要的只是摆脱自己的方式，使自己的思想受到控制。 在一起，我们在大约15-20分钟内就发现了这一点。 您也可以自己做。 遵循相同的过程： 确定您的信念，选择您想拥有的想法，并将积极的想法与您可以用来引发人生的事情联系起来。 了解此过程后，您可以不断 指导自己取得更高的成功和成就水平。