当我全神贯注于个人成长和发展时，我的人生和工作便取得了最大的进步。  

我一直在阅读和学习某些东西-大多数时候是因为我喜欢它，它使我不断学习新事物，但是被动学习某些东西和专注于目标之间存在区别。

我发现，当我设定学习目标的目标时，可以利用该信息在我的生活中产生真实的结果；我学得更好，我用得更好，而且我保留得更好。

而我能够做到最好的时期是我生活中的时间较慢或停机的时间。 当我没有太多时间分散精力和承担义务时，我可以集中精力。 例如，当我在6到8周的时间内进行产品发布并与团队一起重申，并且似乎要到最后一秒钟才工作到很晚才正确；现在不是设定个人成长目标的好时机。 

但是，当发布结束并且我们庆祝了我们的成功并且一切都平静下来之后，我发现这是一个让自己沉浸于学习新技能或新主题的好时机。

冠状病毒对大多数人所做的一件事是速度变慢。 它给许多人提供了一个很好的机会来关注他们生活中的个人成长。 实际上，现在是多年来专注于学习新技能和主题的最佳机会之一，这不仅是因为我们拥有，而且还因为我们拥有太多的宝贵资源。  

如果我刚刚分享的内容对您有意义，并且您想对自己的成长做出承诺，那么这里就是我的建议。

• 不要半途而废。 选择主题，设定目标并沉浸于自我。  
• 确保设置截止日期以完成对本主题的学习，以追究您的责任。
• 每天对其进行处理-或者，如果可以的话，最好将其浸入其中一个星期并将其完成。
• 在学习时提出很多问题-让自己思考。 与他人分享您正在学习的知识，以及您所拥有的任何突破或顿悟-看看他们怎么说，或者他们提供了您未曾想到的见解。
• 如果您可以带人一起学习，您可以在讨论中进行协作，这将使它变得更加有趣。 （最近我和父亲在一个主题上做了这个，我们一起学习并讨论了，这很棒）。
• 如果您想学习一种技能，那么这里有很多资源，例如Udemy.com，theGreatCourses.com，Masterclass.com，  Youtube.com和Skillshare.com-连Linkedin学习都是免费的绝佳资源。 没有任何借口无法访问您想要学习的任何内容。

我可以继续下去，但这是一些很好的建议，可以助您一臂之力。 

​现在是您生活中成长的时候了。  Don't waste it!

前几天，我在听肯尼·切斯尼（Kenny Chesney）的歌曲《相遇》（Get Together），并被一首歌词打动。 首先，我是这首歌的忠实粉丝，您可以阅读上面的合唱。 谁会不同意该信息？

如果您阅读歌词，您会看到肯尼演唱的一部分：“害怕生活，害怕死亡，我们并不完美，但我们会尝试。”

害怕住。

当我听这首歌时，我想到了那个抒情诗，发现自己在问一个问题：“我害怕住吗？ 那是什么意思？”

经过一段时间的思考，很明显我的生活中有些时候我害怕生活。 有时，我不敢出站或站起来就感到害怕或停止。 随着年龄的增长，我对自己的身份有了更深入的了解，并深入了解了我的真实信念，并且选择了自己的价值观和原则，生活变得更加容易了。  

多年来，我对自己和作为个人的力量产生了不可动摇的信念，即作为个人，我们所有人都具有的力量。 因此，我不再害怕成为我。 我不怕走出去。 我不害怕受到批评或不喜欢。 最重要的是，我不惧怕捍卫自己的信念。

真正的感觉就像是举起了巨大的重量。 恐惧是使我们沮丧的巨大信天翁。 它使我们无法成为自己最好的自我，也不会成为我们本应成为的人。 但是，为了克服这种恐惧而不害怕生活，我们必须学会爱自己并对自己是谁有信心。

在当今取消文化和妖魔化的世界中，因为人们说出或相信不同于团体或运动的东西，现在比以往任何时候都更加重要的是找到自己并且不害怕生活。 我们必须进行对话，感到不舒服。 我们必须愿意坚守我们的信念。 我们必须接受这样的事实，即并非每个人都会喜欢我们，但我们必须努力做到“相处”。  

如果我们这样做，我们会发现大约90％的事情都可以达成共识。人们永远不会在所有事情上达成共识。 这就是使我们与众不同并创造我们所生活的神奇世界的原因。   当我们意识到这一点时，我希望我们能有更大的认识，那就是当我们有很多共同点时，我们不应互相破坏超过10％。

始终给予爱的优势。 刷墙，学习跳舞，给你妈妈打电话，买船，喝啤酒，唱歌，交朋友，难道我们都不能相处吗？

不要害怕生活！

我在电影《海洋11》中最喜欢的场景之一是Rusty（由Brad Pitt饰演）向Linus（由Matt Damon饰演）解释了“对话的艺术”。 这是一个简短的场景，但是它提供了一些很棒的商业课程。  

我最大的收获是 少即是多. 出售时，不要多说了就完成一笔交易。当领导人们时，在激励他们时不要将他们推向突破点。 设定目标时，请使其简单，简短，可测量且易于所有人理解。 在取得成功的新水平时，别承担过多的工作。

少即是多。  Simple is simple. 简单易行，效果出色。  

观看下面的剪辑，看看您从“对话艺术”中学到了什么。

最近，我想起了人生中非常重要的一课。  我的女儿有溺水的危险，因为她将自己和界限推得太远了。

首先，我的女儿是一位将近8岁的坚强游泳选手。 我见过的最好的之一。 有一天，她将成为一支游泳队的佼佼者。 在7月4日的假期中，我们在游泳池里和一些家人一起去探访，她展现了在水下游泳和屏住呼吸的能力。 她可以不停地呼吸，一直到游泳池里游泳。 几次之后，她没有多做休息，又去做一次，这次，当她在水下昏倒时回到了大约一半。 

值得庆幸的是，我和妻子正在那里将她oop出水面并进行护理。 我知道我似乎在随便写这个故事，但我无法解释我从水里抽出她那死气沉沉的尸体时经历的恐怖。 我立即注意到她有脉搏并稍稍动了一点，但是我让她失望了，开始呼吸了两次心肺复苏术，然后她来了。 她没有吐水，也没有在肺中显示出水痕，约10分钟后完全清醒并恢复正常。 然后，我们将她带到急诊室，待了几个小时，然后他们对她进行了监视，然后出示了健康单。

我可以从这次经历中汲取很多经验教训，并且可能会在以后的《汉娜经验教训》一集中讲到，但是每个人都可以借鉴的非常重要的一点是了解自己的局限性。 她恢复正常后，我问她在事情发生之前记得什么。 她告诉我她记得自己的肺部受伤，但她认为自己可以做到-然后一切都变黑了。  

她之所以晕倒是因为她没有注意肺部极限的警告信号。  当他们开始伤害她时，她应该立即站起来，但她决定在不了解自己所能承受的极限的情况下推销东西。 当然，这是经过一段时间与父亲和母亲反复讨论如何在泳池中保持安全等之后。  

这是最困难的部分，有时我们直到达到极限或试图盲目突破极限时才知道极限。 这可能并确实使我们陷入麻烦，或者可能以悲剧告终。 幸亏上帝保佑我妻子和我以及我们全家的迅速行动，我们没有发生悲剧-但是我的女儿艰难地了解了她的局限性，这可能使她丧命。 我不认为我的肾上腺素会下降到那天晚上凌晨2点之后-作为父亲，这是我经历过的最艰难的事情。

但是，您可以上的课是了解并了解您的限制，并在推动限制时要小心。   
我全力推动您的极限并达到新的高度，但是要以有计划和有计划的方式这样做。 

您必须学会知道何时走得太远而后退。 

我们非常幸运，我们可以与他人分享持久的经验。 我希望您能牢记这一点，不要再艰难地了解自己的极限！